Nü Zi Qigong
Medizinisches Frauen Qigong
„Mit Qigong-Übungen können das Ursprungs-Qi (yuanqi) kultiviert und gestärkt, das gute Qi unterstützt und das schädliche Qi beseitigt werden" - Prof. Liu Ya Fei
Diese Qigong Methode wurde von Meisterin Prof. Liu Ya Fei nach Deutschland gebracht. Sie erlernte Nei Yang Gong (Innen Nährendes Qigong), ein Qigong System in Familientradition, von ihrem Vater, dem Gründer der Qigong Klinik in Beidaihe. Nü Zi Qigong wurde innerhalb dieser Tradition geboren.
Die Übungen des Nü Zi Qigong sprechen den weiblichen Leib (Energiesystem und Anatomie) an. Es wirkt regulierend und als Therapiebegleitung bei einer Vielzahl von Beschwerden und Krankheiten, die jedes Alter prägen können (von Pubertät bis in die Wechseljahre... und darüber hinaus). Es verhilft die Energie (Qi - Yang) und das Blut (Xue - Yin) in Fluss zu bringen und im Fluss zu bewahren. Die Energie Leitbahnen (Meridiane) können durchgängig gemacht werden und Qi und Xue harmonisiert werden.
Drei Besonderheiten zeichnen diese Methode aus.
Die Erste ist der weibliche Körper mit seinen Organen und Funktionen. Die Methode sprecht die Brüste und den Bauchraum durch verschiedene (Akupressur)-Massagen an.
Die Zweite ist die Arbeit mit den Energiebahnen (Renmai und Daimai), die eine Ungestörtheit dieser Funktionen der Organe unterstützen (erst ermöglichen). Die Methode beinhaltet Arbeit mit diesen Meridianen die eine besondere Verbindung zum weiblichem Körper und Yin-Energie haben.
Die Dritte ist das Weiche (Ausdruck der weiblicher Kraft Yin). Der dritte Aspekt ist das "geheimnisvolle weibliche"...
Die Übungen können im Stehen oder Sitzen ausgeführt werden, je nach körperlichem Können.
Es wird keine Leistung erwartet, der Natürlichkeit wird ein großer Raum geboten. Es darf...
Dieses Seminar beinhaltet sowohl Lockerungs-, Klopfübungen und Bewegungsformen aus dem medizinischen Qigong, als auch, natürlich, die Übungen des medizinischen Nü Zi Qigong. Nach meinem Wissen, und daraus gewonnener Erfahrung, gebe ich in diesem Seminar gerne auch einige Impulse aus daoistischem Frauen-Qigong.
Das Seminar ist für Anfängerinnen, sowie für Fortgeschrittene geeignet. Intensität und Tiefe der Arbeit entscheiden sich durch unsere Erfahrung in Energiearbeit, sowie durch unsere Hingabe, oder unsere Bereitschaft. Es werden genügend Pausen geben, so dass Impulse wirken können und wir uns nicht überfordert fühlen...ganz nach den Bedürfnissen der Gruppe.
Termin: 07./08. März 2026
Samstag von 14:00 bis 18:00 Uhr, Sonntag von 10:30 bis 15:30 Uhr
Ort: Alchemilla, Hauptstraße 2, 59348 Lüdinghausen
Teilnehmerzahl: max.9
Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, Hallenschuhe (Socken), evt. etwas zum Schreiben.
Kosten: Kursgebühr beträgt 180€ (ohne Unterkunft oder Verpflegung). Alchemilla Qigong Teilnehmer: 150€!
Dozentin: Biljana Lüling - Lehrerin für Qigong und Taijiquan
15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong
Inneres Gleichgewicht erlangen
Qi Gong (Qi steht für Lebensenergie, Gong für hingebungsvolle Arbeit) beinhaltet die Übungen, die das Qi unterstützen, im natürlichen Fluss zu bleiben. Ein ungehinderter Fluss der Lebensenergie bedeutet Gesundheit. Das Qi, so die alte chinesische Sicht, fließt durch unseren Körper, über bestimmte Wege, Qi Bahnen, auch Meridiane genannt. Ist der Qi Fluss gestört, entstehen Blockaden und Krankheiten. Die Übungen des Qigong sollen dem Körper verhelfen die Blockaden zu lösen und das Qi wieder harmonisch fließen zu lassen. Bei jeder Qigong-Übung handelt es sich um eine für den gesamten Organismus regulierende Übung.
„Qigong spielt eine wichtige Rolle bei allen Aufgaben, die sich der Medizin stellen: Prophylaxe, Therapie, Stärkung von Körper und Geist, Prävention vorzeitigen Alterns, Förderung eines langen Lebens.“ – Meister Jiao Guorui
Beim Üben von Qigong geben wir mit unseren Vorstellungen und Bewegungen den Impuls und die Signale, welche die Funktionen unseres Körpers beeinflussen können. Die Übungen des Qigong betreffen Körper, Geist und Seele gleichermaßen. Qigong verhilft das Gleichgewicht im Yin und Yang zu erhalten, oder es wiederherzustellen.
In diesem Seminar werden sowohl Lockerungs-, Klopfübungen und Bewegungsformen aus dem medizinischen Qigong, als auch die Entspannungsübungen. Die Bewegungsform besteht aus symmetrischen und ausgewogenen Übungen, bezüglich rechts und links, oben und unten, öffnen und schließen, steigen und sinken, vorne und hinten, Yin und Yang. Sie ist empfehlenswert für jedes Lebensalter und lässt sich besonders leicht an unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen anpassen. Sie kann je nach Kräftezustand im Sitzen oder Stehen ausgeübt werden. Die unterschiedlichen Bilder unterstützen und fördern eine positive Grundstimmung. Sie fördern bei regelmäßiger Übung das Wohlbefinden (durch innere und äußere Harmonie) und die Bewegungskoordination.
Wann: 30.05./31.05.2026
Samstag von 14:00 bis 18:00 Uhr, Sonntag von 10:30 bis 15:30 Uhr
Ort: Alchemilla, Hauptstrasse 2, 59348 Lüdinghausen
Teilnehmerzahl: max.9
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Hallenschuhe (Socken), evt. etwas zum Schreiben.
Kosten: Kursgebühr beträgt 180€ (ohne Unterkunft oder Verpflegung). Alchemilla Qigong Teilnehmer 150€!
Dozentin: Biljana Lüling, Lehrerin für Qigong und Taijiquan
