Alchemilla

QIGONG  

  Qi Gong ist ein aus China stammender Überbegriff, der bewegte und stille Übungen bezeichnet, die mit Lebensenergie Qi arbeiten und eine wohltuende und regulierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele haben. Es gibt ein sehr breites Spektrum an Übungen, abhängig von der Schule, oder dem System aus welchen die Übungen stammen. Auch wenn verschiedene Schulen (Systeme) verschiedene Schwerpunkte und damit verschiedene Wirkungsweise haben, ist allen Systemen gleich, die Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu erreichen. An welchen Aspekten unseres Dasein wir wirken wollen, ob wir mehr den Körper und die Meridiane (Energiebahnen), Körperkräftigung, unsere geistig / psychische Klarheit, oder unser Seelenwesen klären wollen, bestimmt die Methode, die wir praktizieren.

   Die Gesellschaft, in der wir leben, wird zu sehr vom männlichen (Yang) Prinzip beherrscht. Überaktiv, leistungsbetont und nach außen orientiert. Immer mehr, immer weiter. Über meine Leistung wird mein Können gemessen, über mein Aushalten wird meine Stärke gemessen. Solche Werte werden mittlerweile nicht nur von Männern getragen, auch wenn das die Merkmale des Yang-Prinzips sind. Diese Werte sind auch der leitende Faden im Alltag vieler Frauen geworden.

    Weibliche Qualitäten (Yin-Prinzip) wie Ruhe, Stille, Weichheit, sind selten. Momente der Stille, in denen das, was auf uns durch den Alltag zukommt auch in uns wirken, reifen und wachsen kann, nehmen wir nicht wahr. Sich dieser Vorgänge ganz bewusst zu werden, dessen "Botschaften" zu verstehen und anzunehmen, ist einer der Aspekte die wir mit Qi Gong unterstützen können.

    Wie bei allem anderen im Qi Gong, geht es auch hier um die Harmonie, um Harmonie zwischen diesen zwei Prinzipien, Yin und Yang, zu schaffen. Das Eine ohne das Andere führt zu Disbalance, Blockaden, Störung des normales Flusses, wie im Kleinen (unser Wesen) so auch im Großen (die Gesellschaft). Es geht nicht um einen Abzuschaffen, sonder um Gleichgewicht zu schaffen und wahren Potenzial zu erkennen.  

   Das wahre Potenzial liegt in keiner Qi Gong Methode verborgen, sondern in uns selber. Qi Gong ist nur einer von vielen Wegen um dieses Potenzial, das in jedem von uns ist, zu finden und zum Leben zu bringen.